什么是助眠音频？

助眠音频是一种特定音频，可以有助于人们放松身心，实现更轻松入眠，或助益深度睡眠。它们通常由海浪声、低频率音乐，以及各种身心放松的音效组成，旨在帮助人们消除焦虑并加强身心放松。