什么是助眠音频?

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助眠音频是一种特定音频,可以有助于人们放松身心,实现更轻松入眠,或助益深度睡眠。它们通常由海浪声、低频率音乐,以及各种身心放松的音效组成,旨在帮助人们消除焦虑并加强身心放松。

什么是助眠音频?