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ASMR治疗:缓解焦虑和压力的新方法

ASMR治疗:缓解焦虑和压力的新方法

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ASMR(自动补偿机械效应)作为一种新兴的治疗方法正在受到越来越多人的关注。什么是ASMR?ASMR指的是由特定的声音和语言所触发的一种具有让人安心和放松的感觉。它旨在帮助人们通过有利的身心反应,缓解焦虑和压力,改善睡眠。 ASMR的...