Tag: 哄睡觉

可以试试"5S安抚法"：轻轻包裹（Swaddle）、侧卧摇晃（Sway）、发出嘘声（Shush）、给安抚奶嘴（Suck）、轻拍后背（Pat）。配合昏暗灯光和摇篮曲，多数宝宝会在10分钟内安静下来。关键要保持动作轻柔规律，避免眼神接触哦~

宝宝睡觉前可以先唱首歌，做放松身心的运动，或者用耳塞玩睡前故事等，让宝宝放松下来会容易入睡。