目前市面上有哪些好用的助眠App推荐？

以下是几款受欢迎的助眠App：
1.潮汐：提供自然白噪音、冥想引导和专注计时功能。

2.小睡眠：涵盖多种白噪音、ASMR及睡前故事，适合不同需求。

3.Headspace：专注正念冥想，包含助眠课程和放松练习。

4.Calm：以睡前故事、轻音乐和呼吸训练闻名。
5.SleepCycle：通过分析睡眠周期，在浅睡阶段智能唤醒用户。
可根据个人偏好（如白噪音、冥想或睡眠监测）选择试用。