ASMR(英语:Autonomoussensorymeridianresponse，缩写ASMR)，即自发的知觉经络反应，是指人体通过视觉、听觉、触觉、嗅觉等感知刺激在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生的愉悦而独特的刺激，也称为耳音、颅内高潮等。
这种方法最初是在国外兴起，然后开始进入中国。当一个人第一次接触时，他会感到身心放松，许多人会戴上耳机听ASMR睡觉。一开始可以帮助失眠的人，但是随着时间的推移，人会产生耐药性，失去一开始的效果。因此，我们必须寻找不同方法和手法的ASMR。
ASMR兴起后，催生了很多直播，可以在各种直播平台上找到。然而，由于ASMR可能含有色情成分，国家开始收紧政策，许多主播转行或改变了直播方式。这实际上是在网络上的采耳，现在视频网站上还有很多ASMR视频，给ASMR重度患者留下了一些空间。
国外有很多大主播，但是我不是很熟悉。在此我就介绍几位国内还在坚持的主播，有兴趣的可以去体验一下。
贝拉小姐姐，神楽坂真冬，斗鱼主播