什么是ASMR音频,它有什么作用?

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ASMR音频是指通过特定的声音和语音刺激,产生“自发性知觉经络反应”(ASMR),给听者带来放松和愉悦的体验。这种音频通常包括轻声细语、耳语、脆响声等,可以帮助缓解焦虑、改善睡眠和增强专注力。

什么是ASMR音频,它有什么作用?