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头颅高潮也能积极改善睡眠 ,多数ASMR体验者认为颅内高潮可以改善睡眠 ,事实上 ,ASMR引导发生的方式还包括安静的环境 、图像引导 、渐进式放松以及冥想等有助于保持心灵平静的方式 ,这些方法对改善精神状态 、改善睡眠问题 本身是...
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