什么是海外免费助眠资源？如何获取？

海外免费助眠资源通常指国外平台提供的免费助眠音乐、白噪音、冥想指导或睡眠故事等内容，常见于YouTube、Spotify、Calm等平台部分免费板块或试用服务。获取时需注意平台地域限制，可使用合法VPN访问，同时警惕隐藏收费或个人信息收集风险。建议优先选择官方认证渠道，避免下载未授权内容。