以下是几个常见的免费哄睡平台或资源:
1.小睡眠(小程序/APP):提供白噪音、助眠故事等免费内容。

2.潮汐(APP):部分自然音效和冥想课程可免费使用。

3.喜马拉雅/蜻蜓FM:搜索“助眠”“白噪音”等关键词,有大量免费音频。

4.B站/YouTube:许多UP主上传的助眠音乐、ASMR视频可免费播放。
5.Spotify/网易云音乐:直接搜索“睡眠歌单”或“白噪音”即可找到免费资源。
(注:部分平台高级功能需付费,但基础哄睡内容通常免费。)
以下是几个常见的免费哄睡平台或资源:
1.小睡眠(小程序/APP):提供白噪音、助眠故事等免费内容。
2.潮汐(APP):部分自然音效和冥想课程可免费使用。
3.喜马拉雅/蜻蜓FM:搜索“助眠”“白噪音”等关键词,有大量免费音频。
4.B站/YouTube:许多UP主上传的助眠音乐、ASMR视频可免费播放。
5.Spotify/网易云音乐:直接搜索“睡眠歌单”或“白噪音”即可找到免费资源。
(注:部分平台高级功能需付费,但基础哄睡内容通常免费。)