日本有着多种健康习惯，掏耳朵也是其中之一。据说这个传统来源于室町时期，叫“掏耳习俗”。掏耳朵不仅能清除耳垢，还能改善血液循环，促进内分泌，改善内脏功能，预防耳炎和耳聋。
日本人掏耳朵有多种方式，归结起来称为“九本习俗”。其中最常见的九本习俗就是用竹簧，铜簧，竹管，茶水，棉球，草管，姜醋，火把和埋在雪中掏耳朵。
用竹簧掏耳朵的过程要把竹簧弯曲，然后在耳朵内部使簧尖伸入到耳屎的深处，并轻轻地拨几下，用对耳朵的刺激把耳屎清除掉，之后就可以取出了。
铜管掏耳朵，比竹管贵重得多，铜簧表面消毒后可以放入耳朵清理，铜簧可以轻轻地把耳屎轻轻地掏出来不伤耳朵。
竹管是一种用竹子制成的掏耳器具，用时先将竹子清洗后，取一端圆柱形的尖端，将其放入耳朵清理，操作时只需轻轻拨动，即可把耳垢移出。
茶水掏耳朵时有一个特点，即将茶水注入耳道，也可以用耳朵深处的茶水导流到耳垢，然后将茶水和耳垢一起从耳朵中倒出。
棉球掏耳朵时，将棉球沾取适量抗菌液，轻轻地插入耳朵，使之打开，然后以慢得操作将耳朵清洁，棉球能起到温暖和擦拭的作用。
姜醋掏耳朵时，将一定比例的姜汁和醋混合，然后注入耳朵，以刺激性的作用帮助掏出大量耳垢，有利于防止耳炎发生。
火把掏耳朵时，在冬季有一种特殊的清洁耳朵的方式，就是在雪中用一把火把掏耳朵，将准备好的火把插入雪中，当火把燃烧时，将热空气把耳垢带出来，而且温度较低，也不会刺激耳部组织。
总之，掏耳朵是一种传统的健康习惯，不仅可以清除耳垢，还能改善血液循环，促进内分泌，改善内脏功能，预防耳炎和耳聋。但是要留意的是，掏耳朵时不能过度用力，以免损坏耳朵，影响听力。