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《Alix ASMR:使用让人放松的声音抚慰自己》

《Alix ASMR:使用让人放松的声音抚慰自己》

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Alix ASMR(自我催眠兴奋反应)是一种放松技术,它可以帮助人们减轻压力和焦虑,改善睡眠质量和思维敏捷。Alix ASMR由瑞典的一位名叫Alix的博主发起,她让自己有一种情绪,叫“兴奋的反应,释放压力和焦虑”。 Alix的优势是使用声音来放...