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什么是Hopeful ASMR?

什么是Hopeful ASMR?

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Hopeful ASMR是一种治疗性的声音疗法,它可以帮助人们释放压力、改善睡眠质量以及冥想修炼。该方法利用特殊的声音,如溜达、吟唱、发出令人放松的声音或静思和赞美等,来放松和安抚神经系统,以达到悉心安抚的效果。