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听雨声有助睡眠

3D声控资源 国产ASMR 188 次浏览 , ,
有失眠的人,晚上睡觉前,佩戴耳机听雨声可以改善睡眠质量,能缩短助睡前觉醒时间和入睡的时间。次日早晨起来有明显的唤醒的阈值下降。并且有较强的调整助眠时差效果。
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